나이가 들면서 일어나는 일반적인 모발 변화 + 해야 할 일

Jul 21, 2023

당신의무료의사가 인정한 뷰티 가이드

나이가 들면서 몸이 변하는 것은 피할 수 없는 일입니다. 이러한 자연스러운 변화를 지연시키기 위해 생활방식을 점검할 수는 있지만 결국에는 그러한 변화가 올 것입니다. 그리고 월경을 하는 사람들의 경우 폐경이 시작되기 몇 년 전에 일부 변화가 나타나기 시작합니다.

건너뛸 수는 없지만, 어떤 변화가 예상되는지 아는 것은 특히 머리카락과 두피에 있어서 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 보드 인증을 받은 피부과 전문의인 Panta Rouhani Schaffer, MD, FAAD가 고려해야 할 세 가지 교대조와 취해야 할 단계는 다음과 같습니다.

호르몬이 변화하기 시작하면 머리카락이 가늘어지는 것을 느낄 수 있습니다. Schaffer는 "에스트로겐이 전체적으로 감소하는 추세로 변동함에 따라 대응 호르몬이 증가하고 있습니다"라고 말했습니다.

이러한 호르몬이 증가하면 가닥이 더 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다. "안드로겐의 증가로 인해 모간이 줄어들고, 따라서 개인의 모발 직경도 줄어듭니다."라고 그녀는 설명합니다.

이 안드로겐은 또한 성장을 방해하므로 이전보다 볼륨이 줄어들고 아기 머리카락이 줄어들 수 있습니다. 이러한 변화는 하룻밤 사이에 일어나지 않지만 30대 중반쯤부터 시작될 수 있다고 Schaffer는 덧붙입니다.

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문제는 다음과 같습니다. 이러한 부피와 밀도의 변화에는 특정한 시작점이 하나도 없습니다. 공을 언덕 아래로 굴리는 것과는 다릅니다. 실제로 가닥은 ​​예상보다 훨씬 더 많이 밀리고 흐를 수 있습니다.

"폐경은 월경이 없는 1년 동안으로 정의되지만, 폐경기의 시작은 대부분의 여성에게 불분명합니다"라고 Schaffer는 말합니다. 따라서 점진적인 출시가 예상됩니다.

그녀는 에스트로겐 수치가 변동하기 때문에 폐경 전후 증상도 심해지고 약해질 것이라고 지적합니다. 따라서 어느 날에는 가닥이 납작해 보이고 며칠 후에는 더 풍성해 보이는 것을 발견했다면 다양성이 일반적이라는 점을 알아 두십시오. 폐경기 전후와 폐경은 모두 모든 사람에게 선형적인 경험이 아닙니다.

이전에 언급했듯이, 나이가 들면서 머리카락의 자연스러운 변화를 완전히 피할 수는 없습니다. 그러나 호르몬 변화의 영향을 완화하기 위해 두피와 가닥을 최대한 건강하게 유지할 수 있습니다.

즉, 귀하의 부모, 형제자매 또는 가장 친한 친구에게 효과가 있었던 것이 귀하에게는 효과가 없을 수도 있고 작년에 효과가 있었던 것이 이번에는 도움이 되지 않을 수도 있으므로 사용 가능한 다양한 모발 성장 옵션을 받아들이도록 노력하십시오. 아래는 Schaffer의 몇 가지 제안입니다.

나이가 들면서 머리카락이 변하는 것은 피할 수 없는 일입니다. 가늘어지고, 볼륨이 감소하고, 성장과 손실이 일어나는 기간도 나타날 수 있습니다. 나이가 들수록 건강한 모발을 유지하려면 변화를 처음 발견했을 때 적극적으로 대처하고, 기대치를 관리하고, 라이프스타일과 주제 개선에 집중하세요. 아직도 갱년기와 탈모에 대해 궁금하신가요? 여기에서 과학에 대해 더 깊이 알아볼 수 있습니다.

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Hannah Frye는 Mindbodygreen의 보조 뷰티 편집자입니다. 그녀는 샌 루이스 오비스포에 있는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교에서 저널리즘 학사 학위를 취득했고 여성, 젠더, 퀴어 연구를 부전공했습니다. Hannah는 건강, 웰니스, 지속 가능성, 개인 개발 등을 포함한 라이프스타일 섹션에 걸쳐 글을 썼습니다. 그녀는 이전에 최고 등급의 건강 및 웰니스 팟캐스트인 Almost 30에서 인턴으로 일했습니다. 현재 역할을 맡은 Hannah는 최신 뷰티 트렌드, 전체적인 스킨케어 접근 방식, 필수 메이크업 제품, 뷰티 산업의 포괄성에 대해 보고합니다. 그녀는 현재 뉴욕에 거주하고 있습니다.