다시 카약을 타고

May 30, 2023

적응형 패들링 시스템 덕분에 신체적인 어려움을 겪는 노년층 카약커들이 자신이 좋아하는 스포츠로 돌아갈 수 있습니다.

나중에 캘리포니아에서 은퇴한 기계 엔지니어인 Jim Van Gompel은 레크리에이션 카약을 시작했습니다. 항상 야외 활동을 즐기는 그의 심장병과 천식은 노를 젓는 동안 체력을 감소시켰습니다. Van Gompel은 자신의 손으로 문제를 해결하고 패들링을 "더 에너지 효율적으로 만들어 물 위에 더 오래 머물 수 있도록" 패들링 시스템을 개발했다고 그의 딸인 Meg McCall이 말했습니다.

McCall은 2019년 89세의 나이로 사망했지만 계속해서 두 개의 특허를 확보했으며 Angle Oar에서 자신의 두 가지 발명품인 Versa Paddle과 Gamut Paddle Holder의 제조 및 배포를 감독했습니다.

"카약은 제가 유일하게 받는 운동이라 카약에 들어오고 나갈 수 없게 되면서 그 시간이 너무 그리워졌습니다."

적응형 패들의 열렬한 팬은 적응형 패들링 자격증을 취득한 레벨 2 미국 카누 협회(ACA) 카약 강사인 노련한 물리 치료사 Cathy Webster입니다. 이전에 Vermont Waterbury Center 주립공원에서 제공되었던 그녀의 주간 카약 프로그램에는 그녀의 치료 배경과 스포츠에 대한 사랑이 반영되어 있습니다.

Webster는 주로 Versa 패들을 사용합니다. 팔을 어깨 높이 위로 올리면 Versa Paddle이 각도를 잡을 때 패들러가 팔을 그 높이보다 훨씬 낮게 유지할 수 있습니다. 또한 힌지형 패들이므로 아래로 향하거나 직선으로 기울어집니다.

"어깨가 나쁜 사람들은 일반 패들이나 직선 패들보다 각도가 있는 패들을 사용하여 통증이 적고 즐거움이 더 크며 더 멀리, 더 오래 카약을 탈 수 있습니다"라고 Webster는 말합니다. 두 가지 모두에 마운트가 필요하다고 덧붙입니다. "두 시스템의 마운트를 사용하면 코어 강도가 좋아질 필요가 없습니다. 두 시스템 중 하나를 사용하는 것은 카약커의 능력에 따라 다릅니다."

8년차 카약 선수인 베티 라로즈(66세)는 허리 통증이 심해지자 스포츠를 포기했다. "카약은 내가 할 수 있는 유일한 운동이었습니다. 그래서 카약에 들어가고 나올 수 없게 되었을 때 그 시간이 크게 그리워졌습니다."라고 그녀는 말합니다.

Larose는 입구가 좁은 카약을 소유하고 있었지만 Webster는 보다 편안한 이동을 위해 더 큰 조종석을 권장했습니다. Larose는 각진 패들을 추진하는 데 노력이 덜 들기 때문에 좋아했습니다. 정기적인 패들은 그녀의 좌골신경통 통증을 악화시켰습니다. 이제 척추 융합 수술을 받은 후 모든 통증이 멈췄으며 자원봉사자로서 적응형 패들링 프로그램에 복귀할 계획입니다.

"나는 누군가가 할 수 없다고 생각할 때 배에 오르내리도록 도울 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다.

"편안한 경험을 할 수 없어서 일반 카약을 거의 포기했어요."

2008년에 진행이 느린 파킨슨병 진단을 받은 72세의 테리 퍼킨스(Terry Perkins)는 1년 전부터 이 질병이 카약킹을 방해하기 시작했다고 느꼈습니다.

"편안한 경험을 할 수 없었기 때문에 일반 카약 타기를 거의 포기했습니다. 기존 카약의 총구에 손가락 관절이 긁혔습니다."라고 Perkins는 말합니다. 그는 또한 조종에 어려움을 겪었습니다. 각진 패들을 사용함으로써 퍼킨스의 관절은 카약의 측면을 긁지 않았고 원을 그리며 가는 대신 앞으로 똑바로 항해할 수 있었습니다.

Webster는 Perkins가 패들을 지원하기 때문에 패들을 더 잘 제어할 수 있다고 설명합니다. "패들은 신의 선물이었습니다."라고 Perkins는 말합니다.

92세의 Kaz Juvan은 딸에게서 적응형 패들링 프로그램에 대해 배웠습니다. 여러 차례 뇌졸중을 앓았던 남편도 참가자입니다. "그가 할 수 있다면 나도 할 수 있다"고 그는 말했다.

Juvan은 걸을 때 퍼지는 허리 통증이 심합니다. "카약에 앉아 있을 때 통증이 없습니다. 힘도 별로 없지만 분할 패들이 장착되어 있기 때문에 필요하지도 않습니다."라고 그는 설명합니다.

Juvan은 카약이 기울어지는 것을 방지하는 보트 측면의 아웃리거를 좋아합니다. 보트에 오르면 Juvan은 휴식을 취합니다. "너무 좋고 조용해요. 지상보다 카약이 더 안전한 것 같아요."

John Lee는 보조 기술 전문가이자 전 직업 치료사이며 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학의 운동 요법 연구소의 적응형 패들링 프로그램 공동 강사입니다.